ニコチネルで禁煙との戦い

私の友人でどうしても禁煙できない意思の弱い人がいます。
朝　駅から会社まで徒歩１０分・・・必ず途中で喫煙している姿を目にします。

当然、会社について、一プク・・仕事の途中で何度も・・・喫煙室へ

家でも奥さんに外で吸って・・・！と冷たい仕打ちにあっているそうです。

それでも駄目！　孫が遊び来る時も禁煙タイム。　それは我慢できるとの事・・何故？？


そこまでして可愛い孫に影響を与えてはいけないと感じるのです。

禁煙パッチ「ニコチネル」を勧めたのだが・・・・・


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★「ニコチネル」禁煙パッチについて

ニコチネルは、禁煙パッチという製剤で、日本で発売されている商品名で、ニコチンが含まれている貼り薬です。

このパッチシートは、ニコチンを含ませた層と、ニコチンが徐々に皮膚から吸収され、皮膚の刺激を抑えるという層からできています。
貼るとニコチネルに含まれているニコチンが皮膚から吸収されてきます。

色は肌色で、大きさは含まれているニコチンの量によって3タイプあります。
　１．ニコチネルTTS30　直径62mm　含有ニコチン量52.5mg
　２．ニコチネルTTS20　直径51mm　含有ニコチン量35mg
　３．ニコチネルTTS10　直径36mm　含有ニコチン量17.5mg

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☆喫煙歴１５年の体験者のこの情報は凄い！！
「もう何度と禁煙に挑戦したか…。喫煙歴１５年以上で有名な禁煙本も何度も読み直したけど私には効果ありませんでした。
偶然友達がこのパッチで禁煙成功した！と聞いたて自分もすぐ試してみました。
朝起きてすぐ貼り、時間がたってもたばこを吸いたい衝動が起こらないのです。
これには驚きました！！！私の場合は５枚（５日間）で禁煙成功しました。
去年の夏に初めて半年以上が過ぎた今も全くたばこは吸ってません。オススメです。 」

これ如何ですか？？　貴方は挑戦しませんか？


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☆禁煙中の症状による対処法は？

禁煙中に色々な障害が発生いたしますが、これは今までニコチン漬けになった身体が急に禁煙する事に対する抵抗が表れるからです。これを乗り切れるか・・乗り切れづに挫折してしまうか？これがpointになります。
どうしても耐えられない気持ちになったら下記の対処法を考えて見ましょう！！

【症状1】タバコが吸いたい気持ちになった時：
・対処法・・・・水を飲む、深呼吸、糖分の少ないガムや干昆布をかむ、軽い運動 をする。

【症状2】イライラ、落ち着かない 気持ちになった時：・対処法・・・深呼吸、リラクゼーション法、禁煙後1週間は仕事を減らす

【症状3】頭痛 がし始めた時：
・対処法・・・・を高くしてあおむけに寝る

【症状4】体がだるく眠くなった時：

・対処法・・・・眠を十分にとる、軽い運動 をする。

頑張って！！




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